インストラクター

Tsuki

ピラティスインストラクター ピラティスインストラクター

Tsuki-Yoga Instructor(大阪)

【クラス】
プライベートレッスン、常温ヨガ、ホットヨガ
【ごあいさつ】
こんにちは!Tsukiです!何よりも大切な命を、いつもの日常の中から大切にしたいとヨガを続けています。ヨガの練習は自分の人生を、他人任せにしない、自分の選択と行動で人生を導いていくことを教えてくれるのではないでしょうか。心身を健康にするのは他の誰でもなく、自分自身です。過去・未来を考え続けることはやめ、「今ここにある」ことに集中しましょう(^^)

ヨガの練習の効果は、毎日の生活の中で表れてきます。身体だけでなく、心や脳、神経系バランスを整え、生活の質を高めることに気付くと思います。毎日何もしなくても私たちの心身はアンバランスを起こします。毎日バランスを整えるように、練習していきましょう!
【自己紹介】
二度の妊娠出産を経て、カムバックです!3歳と1歳の子育て奮闘中。
豊かに生きることをテーマに、瞑想・ヨガ・ピラティスを実践しています。
ヨガは特別なご褒美ではではなく日常の中で繰り返すものです。練習を通して自己と向き合い、身体を整える時間は、まるで鏡を磨くように、毎日自分の心と身体を丁寧に磨き上げるような感覚になります。当たり前に毎日歯磨きをするように、自分の心と身体をケアします。何もしなくても多くの情報を浴び、ストレスをあび、身体はアンバランスを起こします。ケアする時間を持つことでよりエネルギッシュに、ポジティブに、集中力が高まり、決断力が高まります。タイムマネジメント能力も上がります。人生を自分自身でコントロールしている自信が生まれます。
呼吸を整え、脳神経系を含む身体のあらゆる機能を本来ある自然な状態まで戻し(あるいはその努力をし)、前向きな心・他者を思いやる心、活力をもち生活していくことを手助けしてくれます。
【保有資格】
・Yoga Works200時間指導者(全米ヨガアライアンスRYT200)修了
・シニアヨガ
・陰ヨガトレーニング修了
・IHTHヨガインストラクターコース修了

【指導の際に心がけていること】
笑顔とポジティブとエナジー。
クラスに参加された方が輝くクラスを目指しています。
プライベートレッスンのご予約もお待ちしています!
【自身のクラス紹介】
梅田スタジオ、三宮スタジオでクラスを担当。
クラスの中で瞑想の要素も取り入れ、内観力を高めることを意識している。活力と慈愛溢れるクラスです。
「心がふわっとして温かくなる」「身体がふわっと緩んでうれしくなる」といった感覚が芽生えるクラスを体感してみてください☆

梅田B2(HOTヨガ)スタジオ