Amri

Amri-Yoga Plus Instructor(東京)

Amri
Amri-Yoga Plus Instructor(東京)

千葉県生まれ、3人兄弟の長女。幼い頃は内気で人と争う運動への苦手意識が強かった。
OL時代、初めてヨガを行った際、バラバラであった身体と心が融合され、人と比べないヨガに魅了される。

老若男女問わず、ヨガはだれでもおこなっていただけるものです。人と比べず、自分の内側へしっかりと意識を向け調整していくレッスンを展開。

現在は、1児の子育てもしつつ、日常にヨガの練習、瞑想を取り入れライフバランスをとっている。

【レッスン】
常温ヨガ:レベル1レベル1.5 マインドフル瞑想 リストラティブヨガ
プライベートレッスンで一人一人の身体、マインドに合わせたクラスも得意とする。

2013年7月 Yoga Works認定講師 Jennie Cohenより、解剖学に基づいたより安全なヨガの指導方法を学び、yogaworks200時間指導者養成講座(全米ヨガアライアンス RYT200)を取得。】
YOGA WORKS Teacher Training 300 時間指導養成講座 指導者 Jennie Cohen, David Kim(全米ヨガアライアンス RYT500)

運動に対してコンプレックスがあったので、身体が硬くてみなさんのように初めからアサナをとることが難しく、一人で練習をたくさんしました。当初、知識もなかった私は身体を痛めることもたくさんありました。だからこそ、現在身体が大きく変わる喜び、自分の意志で動く身体が大好きになり自分を大切にできるようになりました。
みなさんには人と比べず、自分の身体の声、今の自分の心の声に耳を傾け安全なアサナを練習できるようなレッスン作りをしています。


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