Shizuka

Shizuka-Yoga Instructor(大阪)

Shizuka
Shizuka-Yoga Instructor(大阪)

こんにちは♪Shizukaです。

大阪守口市出身の一人っ子です。
ダンスや水泳、バトミントン、バレーなど昔から身体を動かすことが大好きです。

ここ2年ほどは、遊び程度だったゴルフに真剣に取り組んでいます。
2018年はスコア100切ることを目標にしています!!
ヨガ・ピラティスを始めて、細かな身体の動きや重心感覚が分かるようになり、
修正が早くなりました。また呼吸を使い、心の落ち着きも深まりました。

趣味の詩吟でもその効果が活き、去年は全国大会9位までいきました。

ヨガは単なる、身体を動かしての健康だけでなく
心の豊かさ、人生の豊かさをもたらしてくれる
素晴らしいものだと思っています。
今を観察することに集中をし、心身に気付きを見つけ受容できるように
ヨガの練習を積んでいます。
身体だけではなく、力強く生きていくための一つの道具であるヨガを
一緒にしていきましょう。

米国yogaworks社の創立者の一人であるChuck Miller
yogaworks認定講師David Kim、Caitlin Casella、Chad Hamlin等、レッスンを受講。

【保有資格】
・YOGA WORKS Teacher Training
200時間修了 指導者 David Kim
(全米ヨガアライアンス RYT200)

・GroovyKids Yoga Teacher Training Level 1
指導者 Greville Henwood

・NSCA-CPT(NSCA認定パーソナルトレーナー)

Shizuka-Yoga Instructor(大阪)

江坂スタジオ


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