Ken

Ken-Yoga Instructer(東京)

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Ken-Yoga Instructer(東京)

栃木県足利市出身 1979年8月24日生まれ 
日本大学大学院を卒業後、日本大学付属明誠高等学校音楽科講師、劇団四季ミュージカル俳優を経てヨガインストラクターになる。
劇団四季在団中『オペラ座の怪人』『エビータ』『ウィキッド』『人間になりたがった猫』などに出演。

在団中マイケルジャクソンのバックダンサーを務めていたユーコ・スミダ・ジャクソン氏にヨガを生まれて初めて習う。
ヨガをした後は、いつもより声が出やすい状態になり自分のパフォーマンス能力が上がっていることに驚く。
そして心までもが同時に軽くなっていることに気付く。
その経験がきっかけでヨガの持つ心身の効果に興味が湧き、本格的にヨガを勉強しはじめる。

ヨガは心身ともに健康になれるの最高のメソッド。
ヨガそのものを楽しんでもらいその効果を十分味わえるようみなさんに全力を尽くします。
ぜひスタジオでお会いしましょう!
photo by 中川 滋斗

Ken-Yoga Instructer(東京)

【所属スタジオ】
ヨガプラス三軒茶屋スタジオを拠点にグループレッスン、ワークショップ、プライベートレッスンを行なっている。

【自身について】
二人兄妹の長男として栃木県足利市出身。1979年8月24日生まれ。
両親や祖母からのたくさんの愛情と必要以上の栄養を受け、すくすく大きく育つ、、、おかげさまで小学校では一番の肥満児笑

日本大学大学院を卒業後、日本大学付属明誠高校音楽講師、劇団四季ミュージカル俳優を経てヨガインストラクターに転身。
劇団四季在団中『オペラ座の怪人』『エビータ』『ウィキッド』『人間になりたがった猫』などに出演。

劇団四季に在団中マイケルジャクソンのバックダンサーを務めていたユーコ・スミダ・ジャクソン氏にヨガを習う。
ヨガをした後はいつも声が出やすく、身体だけでなく心も軽やかになり、自分のパフォーマンス能力が上がっていることに驚く。
その経験がきっかけでヨガの持つ心身の効果に興味が湧き、本格的にヨガを勉強しはじめる。

【ヨガ経歴】
これまでに、アイアンガーヨガ、アシュタンガヨガ、クリシュナマチャリアのヨガ、クンダリーニヨガ、シュリダイヴァヨガ、陰ヨガ、沖ヨガ、アウェイクニング、フランクリンメソッド、アレクサンダーテクニーク、養生気功、ピラティスなどさまざまなジャンルのヨガやボディーワークを学ぶ。

現在は、Chad Hamrinを主としてヨガを学び、Yogaworks認定講師Caitlin Casella氏 Jennie Cohen氏  David Kim氏に師事しヨガ指導法を学んでいる。
2013年夏にはヨガ最先端の地、ロサンゼルスにてヨガの研鑚を積む。

https://www.myyogaworks.com/video/heart-core-flow/

ほか、キネシオロジー、解剖学、生理学、解剖生理学、運動力学など学んでいる。


その他、Lisa Wolford氏、Romy Phillips氏、Greville Henwood氏(Yoga Works)、
Chak Miller氏(アシュタンガヨガ)、龍村修氏(沖ヨガ)、シュミッツ千栄子氏(シュミッツ式完全呼吸法)、竹田佳子氏(笑いヨガ)、
田邉和子氏(養生気功)、Basil Kritzer氏(アレクサンダーテク二ーク)、地橋秀雄氏(ヴィパッサナー瞑想)、矢野善一郎氏(内観法)、
木村慧心氏(ヨガセラピー) など、国内外の第一線で活躍している指導者のワークショップに参加し、研鑽を積んでいる。

ご自身の身体の変化に気付くことができ、身体の理論を大切にしながら楽しんでヨガができりポーズの構成には定評を得ている。

【保有資格】
YOGA WORKS Teacher Training 200 時間修了 指導者 Romy Phillips (全米ヨガアライアンス RYT200)
YOGA WORKS Teacher Training 300 時間修了 指導者 Caitlin Casella, Jennie Cohen, David Kim(全米ヨガアライアンス RYT500)
Groovy Kids Yoga Teacher Training 修了 指導者 Greville Henwood
YBR®ヤムナボディーローリング® 資格トレーニング Phase 1 Phase 2
指導者 鈴木智氏


【座右の銘】
「しあわせはいつもじぶんのこころがきめる」相田みつを


【これからヨガをはじめるみなさんへ】
ヨガは心身ともに健康な状態になれるインドで生まれた世界最高峰のメソッド。
みなさんが自分に自信を持ち、忙しい毎日であっても生き生き過ごしてもらえるようになることが僕のゴールです。
ヨガを通じて身体を動かすことが楽しめるようになり、同時に自律神経が落ち着き気持ちが穏やかになるといったヨガの効果を十分味わえるよう全力を尽くします。ぜひスタジオでお会いしましょう。

【クラス概要】
クラスの紹介です。
◆Level 1◆基礎
身体への意識の向け方を身に付けて行くクラスです。ヨガを行う上での基礎作りをしていきます。どなたにでもわかりやすい言葉でお伝えしていきますので、ヨガ初めての方はもちろん、基礎を確認したい経験者の方など全ての方が安心して受けられるクラスです。

◆Level 1.5◆初級
ヨガの効果を存分に引き出していくクラスです。全米で最も信頼されているYogaWorksメソッドに基づき、安全かつ楽しみながらポーズにチャレンジしていきます。Level1で基礎を学んだ方、ヨガ経験者の方向けのクラスです。

◆Level 2◆初中級
yogaworksスタイルでアームバランスや逆転にチャレンジしたり、さらに微細な感覚を育んでいくクラスです。Level 1.5クラスを学んでいる方、ヨガを継続的に実践されている方のクラスです。

◆Level 2.5◆中級
呼吸と動作を合わせながらいくつかポーズをつなげていくヴィンヤサスタイルで行ないます。Level1.5や2を継続して学んでいる方、チャレンジを楽しみたい方のクラス。

◆The Yoga Mix◆
最新のヨガレッスンスタイル。アップテンポな音楽とともにヴィンヤサスタイルでポーズを行なっていきます。同じ動きを繰り返すことで関節の可動域を広げ、骨や筋肉を強化していきます。また有酸素運動の要素があり心肺機能向上も期待できます。強度はありますが、どなたでも参加できます。
みなさんのお越しをお待ちしてます!!

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