インストラクター

Miya

ピラティスインストラクター ピラティスインストラクター ピラティスインストラクター

Miya-Yoga Whole Body Educator

ヨガは生き方そのもの。今、どんなことを考え、どんなことを感じ、何を見て、何を味わっているのかに気づくこと。

そんな当たり前のことを、ヨガや子育てを通じて学んでいます。

自分を知り、他人への共感を高め、今を感じられる時間をクライアントと共有出来たらと思います。
レベル1では骨を意識することで、身体の身体感覚を高め、自分の身体を知る楽しさを得て頂き、アーサナを通じて、ヨガの魅力を知って頂けたらと思います。
レベル2では、太陽礼拝を1動作1呼吸で行ないます。動きの中で集中力を高め、身体を暖め、筋肉を使い、少し難しいポーズに挑戦することで、よりヨガの効果を実感できるクラスになります。