Riko

Yoga Plus Instructor(東京)

Riko
Yoga Plus Instructor(東京)

ヨガインストラクター 

幼い頃からダンスやスポーツなど体を動かすことが好きでした。
自分の内側に集中し、心と体を一体化させるヨガには今までにないエネルギーや静寂に気づける不思議な魅力があると思っています。

【クラスで大切にしていること】 
「身体を丁寧に扱い、かつ最大限に活かすこと」 
ヨガをすると心も体も生き生きします。 
その人が心地よくヨガを取り組めるように筋膜リリースやウォーキングアップをいれてわかりやすい指導を心がけています。

クラスに来てくれる皆様と体の使い方やヨガの文化や哲学など一緒に学んでいけたら嬉しいです。

【担当スタジオ】 
YP五反田店 YP吉祥寺店
Yoga Level1/Level1.5 /ヴィンヤサフロー/セラピーボール(筋膜リリース)/マインドフルネス瞑想

Yoga Plus Instructor(東京)

Riko-YOGA Instructor(東京)
■YogaWorks 200時間指導者養成講座修了(全米ヨガアライアンス RYT200) 
■YogaWorks500時間指導者養成講座修了(全米ヨガアライアンス RYT500)
■NSCA-CPT(NSCA認定パーソナルトレーナー)資格所得
■YMCメディカルスクール200時間終了
■YBR®ヤムナボディーローリング® 資格トレーニング Phase 1 Phase2終了
■シニアヨガ指導者認定
■YogaTuneup Therapy Balls Level1終了
■NSCA認定パーソナルトレーナー 資格所得  
■Chad hamrin集中講座2017 受講


【スタジオ】
五反田スタジオ
吉祥寺スタジオ

Yoga Plus Instructor(東京)

五反田スタジオ


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