Mayumi.N

Mayumi.N-Yoga Instructor (大阪)

Mayumi.N
Mayumi.N-Yoga Instructor (大阪)

『ありがとう』
いつも心にこの言葉を抱き続けたい、と思っています。
心の覆いを取り除いて、いつでも心から、ありがとうと言える生きかたをしたいです!!

ヨガは自己コントロール・自己制御方といわれています。心と身体をコントロールするすべを、ご一緒に学びましょう!!

常に自らの心が澄んだ水のように、自らの行ないが只管打坐であるように。

急がず、あわてず、じっくりと、ひとつひとつ学んでいきましょう。

Mayumi.N-Yoga Instructor (大阪)

【所属スタジオ】ヨガプラス江坂店、木曜日はヨガプラス梅田店
【自身について】出身地 大阪府 愛媛大学農学部環境保全学科卒業後に環境アセスメントに携わり、自らの生活は自らの力で守らなくてはいけないこと、そしてそれには限りがあることを知る。その頃に国際ヨガ協会(松島茂雄師)のもとで自力本願であるヨガを学ぶ。1985年結婚後3人の子育て、日常生活こそが、ヨガを学び実践していく場であることを痛切に感じ、多くの方に生きたヨガをお伝えしたいと常に考え実践したく励んでいる。
【ヨガ経歴】1985年新国際ヨガ協会にて、講師として活動を開始する。2006年新国際ヨガ協会師範となり、インストラクターセミナー、イベント、講師育成に携わる。2008年にはヤマ・ニヤマをできるかぎり実践し、開かれたヨガをより深く学ぶために、フリーインストラクターとしてスポーツクラブやカルチャースクール等で活動する。同時に佐保多鶴治師を慕いヨガ禅同友会で学ぶ。さらに2010年ケンハラクマ師のもとでアシュタンガヨガプライマリーシリーズ短期集中コースを修了。同年木村慧心(ケイシン)師よりヨガケンドラ、ヨガインストラクタ-として認定(インド中央政府科学技術省認定)を受ける。また同年YogaWorks200時間指導者養成講座(全米ヨガアライアンス)を修了する。2012年インド中央政府公認のヨーガ・セラピストの勉強を終了。ヨーガ・セラピストとしても活動し、より多くの方々にヨガを広めさらに人生を楽しんでもらいたいと、今なお、龍村ヨガ研究所所長龍村修師のホリスティックヘルス・コンサルタント養成講座の受講を続け、相澤三千代氏よりアイアンガーヨガを学んでいる。
【保有資格】
1985年新国際ヨガ協会認定ヨガインストラクター
2006年新国際ヨガ協会師範、
2010年アシュタンガヨガプライマリーシリーズ指導者認定
2010年Yoga Instructor (インド中央政府科学技術省認定)
2010年YogaWorks200時間指導者養成講座(全米ヨガアライアンス)修了
2012年Yoga Therapy Instructor (インド中央政府科学技術省認定)
2013年GrroovyKids Yoga Teacher Training Program 修了
【指導の際に心がけていること】ヨガはアサナを学ぶことだけではなく、アサナをとおして学んだことを生活に生かしてこそヨガとなることを、理解し実践していただけるように心がけている。
常に自らの心が澄んだ水のように、自らの行ないが只管打坐であるように、心がけたい。
【これからヨガをはじめるみなさんへ】ヨガはまさに私たちが、生きていくための、心身生活の鍛練法を段階的に説いたもの。
そして、心と身体をみつめなおして、ただし、鍛えていくもの。
心穏やかに過ごし、生きていくためのもの。
ともに、急がず、あわてず、じっくりと、ひとつひとつ学んでいきましょう。

Mayumi.N-Yoga Instructor (大阪)

【クラス紹介】
■Pre-Beginner クラス■
身体の正しい使い方や、身体への意識の向け方など, 全米で信頼されているYogaWorksメソッドに基づき、安全かつ楽しみながらポーズを学び、基礎作りをしていくクラスです。どなたにでもわかりやすい言葉でお伝えしていきますので、ヨガ初めての方や基礎を確認したい経験者の方など全ての方が安心して受けられるクラスです。
■Hatha Yogaクラス■
ひとつずつじっくりとポーズを行っていきます。ご自身を見つめ内側から身体を見つめ感じ取る意識を養いながら、身体の変化を味わい、骨、深い筋肉、臓器に深く働きかけ、みなさんの身体をより刺激しポーズの効果を思う存分味わっていきます。ヨガ初めての方から経験者の方まで全ての方が安心して受けられるクラスです
■セラピーヨガクラス■
まず、ご自身の身体を感じ、みつめ、内側から感じていくことからはじめ、ご自身の身体の声をきいていきます。アサナを行ないながらも今のご自分の状態を見つめ続け、心と身体を一つにむすびつけていきます。
日常忙しく、少し疲れを感じられる方、心を落ち着かせたい方、ヨガ初めての方から経験者の方まで全ての方が安心して受けられるクラスです。

江坂スタジオ


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