お知らせ

三宮スタジオのオープンからずっとさせていただいてた、毎週水曜日11：45からの「はじめてアシュタンガ」が、金曜日の16：15-17：30に移動になり、内容が「誰でもできる太陽礼拝」に変更になります！

インドの偉大なヨギー、パタビ・ジョイスが考案した アーサナと呼吸による身体的な瞑想法、「アシュタンガヨガ」の、関西でも第一人者であるKazuyoさんによる、太陽礼拝に特化したクラスを行います。

呼吸とアーサナを結び付け、何度も繰り返し行うことで深い瞑想に入れる練習法です。
現代ヨガでは欠かせない太陽礼拝を、三宮スタジオでアシュタンガのアプローチでぜひ体感してください！