お知らせ

ついについに、やっちゃいます、朝ヨガ♪

4月から、毎週木曜日、朝7:15-8:00の45分のレッスンから試験的に始めてみたいと思います。
三宮で9:00出社にも余裕で間に合いますね♪
朝から心身の状態は最高、朝ごはんも食べて、1日の準備は完璧！
マインドフルネスを体現するスタジオでありたいヨガプラスでは、すべてのクライアントさんに朝型生活をお勧めします。

早起きは3億の得、とは哀川翔さんの言葉らしいですが笑、それくらい朝型生活は人生を前向きにしてくれます。
GoogleやYouTubeのCEOも、朝は4時か5時には起きて、ランニングや瞑想をしているそうです。
「20世紀の歴史は夜に作られたが、21世紀の歴史は朝に作られる」とマインドフルネス関連の本にも書かれています。