お知らせ

【3月NEWレッスンスタート‼】
 
 ~呼吸デザイン(レベル1)~
毎週　水曜日　11:45~12:45　担当　Kazune
毎週　木曜日　16:00~17:00　担当　Miku
 
ヨガは呼吸を意識すると言っても動きがどうしても優先してしまいがちです。
呼吸デザインは、呼吸を一番意識しながら、ゆっくりとした動きで動いて、呼吸によって起こる身体の変化に意識を集中させて感じていくクラスになっています。

【こんな方にオススメ】
〇花粉症　…呼吸を深めて免疫力をUPをして花粉症に負けない身体づくり
〇マタニティーの方　…動かせない体制はご案内していきます。
〇レッスン中にポーズで呼吸が出来ない。難しいなと思っている方

どなたでも参加いただけるクラスになっているので是非皆さんのご参加をお待ちしております★