お知らせ

皆さん、こんにちは！
先日は、「ロルフィング®流 『 からだの輪郭を感じる』 ワークショップ」にご参加下さいまして、ありがとうございました。


ゆっくりした、小さな動きで、丁寧に身体を感じるエクササイズで身体をゆるめながら、自分の「からだの輪郭」を探検していきました。
Takayoさんの分かりやすくかつイメージの膨らむ誘導によって、どんどん意識は内側に入り込んでいきます。

ペアワークを通じて、イメージすることで身体の感じ方が変化することを感じていきました。
触れられたところが変化することで、別のところも変化することを体感できました。
いくつかは、皆さんでシェアが出来、それも楽しかったです。

また、そのために必要な、解剖学の知識もひろげていけました。
Takayoさんの言葉、話し方が分かりやすく、聞きやすいと学びが深まったことを、皆さん喜ばれていました。

続きも学びたい！というお声も頂き、とても嬉しく思っております！

■『Takayoさんより、WSを終えて一言』
当日ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました！ ロルフムーブメントの講座が初めての方も多くいらっしゃいましたが、楽しんでいただけましたでしょうか？

今回はヨガに取り組まれている方から、ヨガ以外の分野で活躍されている方まで様々なジャンルの方にお集りいただきましたが、私達の身体の姿勢や動きが快適であるため必要な要素は、どんな場面やライフスタイルを持つ人にとってもいつも共通しています。

今回のエクササイズは、繊細な感覚や五感を使って輪郭をなぞるものが多く、初めて体験する人には難しかったかも知れません。でも何度も繰り返していくうちに、自分の身体のバランスを保てる位置や「勘違いのない動き方」に気づく能力がどんどん育ってきます。

ワークショップでやったことをご自身のケアや身近な人達へのサポートに生かしていただければ幸いです★


■『参加して下さった方のお声』
●重力の圧 腕の重み（力みの抜け感）を歩いている時でも感じ、歩いている時の軽やかさ、楽さを味わえました！
●日常の言葉で説明して下さってるのでわかりやすい。
●「筋膜」という言葉ははじめて聞いたので、勉強になった。 実際のペアのワークも初体験でしたが、初めての感覚で楽しめました。
●一部だけを直すとかではなく、全体のバランスを整える、バランスをとるっていうのがおもしろいと思いました。 yogaと何となく通ずるものがあり、身体の使い方が今後変わりそうです。
●ペアワークが良かった。 さわられている感じ、なじむ感じがよくわかった。写真が分かりやすかった。
●力をぬくことを日常につなげていくという考え方が新鮮でした。 力をぬいた状態を感じることができていても、場面が変わると緊張してしまうことが自然だと感じていたので。。。
●足の着地がすごく良くなった。 反り腰が改善された体感がありました。
●本では分からない部分、本で書かれていた内容が少し分かりやすくなった気がしました。