お知らせ

さわやかな晴天の日差しとともに、独特なお香の香りが漂う。整列された人数分の座布。
まるでインスタレーション作品のようなシチュエーションの中、WSは始まりました。



意識を内側に向け続けることで、無意識に伏せていた自分の中の思いも浮上して来て、それに戸惑いを感じました。

瞑想中、様々なストーリーが頭の中を巡っていき、それを認めることも出来ずにいたが、最後のシェアをすることで、それすら受け止めていくのだよと、その言葉で救われた。



「最初は、いろいろなことを考えてしまいましたが、何回か繰り返すうちに、呼吸に意識を向けることができるようになりました。

「今日のWSで、よけいに瞑想とは何だろうと考え込んでしまうことになりました。

呼吸の間を見つめる、感じることがとても興味深かったので、これから意識してみようと思います。とても充実した時間でした。」

次々と来る思考を手放すことは難しいですが、まずは姿勢を正して呼吸に集中することから始めてみようと思います。

自分をありのままを受け入れる。練習を通して、楽に、たのしく生きられるようになれたらと思います。」
「また受けたい」という方もたくさんいて、とても嬉しいです。

参加して下さった方々へ、本当にありがとうございました。
このような時間を、共に過ごすことが出来、とても感動しております。

Yukio