お知らせ

全3回シリーズクラス、第一弾「足、足首」を開催しました！

レッスンでは、「足裏4点を押す」や「重心を安定させる」等、足に対してのアプローチが多いですが、なかなか理解するのは難しいですよね。

その「足、足首」を徹底解明！
足を正しく働かせることで、重心を安定させることが出来ます。

レッスンの前と後での違いを写真でお取りしました！

体重ののり方が変わっているのがわかりますか？

また、土台となる足が安定すると、姿勢も変わります！

足に強さが増し、まっすぐとなった重心がわかります。


このシリーズクラスは、土日と平日2回ともに同じ内容を開催しています。

今回ご参加出来なかった方も、【12/28（火）10:00～】のクラスがございますので、
ぜひご参加ください！



みなさま、ご参加ありがとうございました。