お知らせ

Chair Yoga　チェアヨガ・2日間集中コース　

2019/7/28(sun) ・8/4（sun)
13:00~18:00 途中休憩あり

講師：Carolina Goldberg
20年以上のYoga指導歴を持つCarolina。細やかなアライメントの専門性を基に、『腰の改善クラス・シリーズ』をヨガの実践者、アスリート、そして坐骨神経痛や腰痛を抱えた多くの人のために行っています。 

オフィスワーカーの健康の為に考え出された「チェアヨガ」デスクワークが続くと肩が前方により胸を縮め呼吸を狭くしていきます。
慢性的に肩こりや腰痛に悩んでいるオフィスワーカーにはデスクスペースでちょっとヨガでリリース、習慣化することができます。

こんな方にオススメ！（資格なくてもOK！）

・ヨガ経験者

・指導者の継続教育として

・ヨガを周りに伝えたい人
詳しくはこちら（こちらのサイトから初めて申し込みされる方は、会員登録からお願いします。）→https://www.bodymindspiritresearchlab.com/workshops/233