常温ヨガ

常温ヨガの効果

背骨や骨盤のアライメントを整え、呼吸法による自律神経の安定と体質改善により内側から身体機能性を最大限引き出し、強くしなやかな身体に改善します

しっかり睡眠できるようになりました。腰痛にならない動かし方を身に付けました。冷え性が改善し、生理痛もよくなりました。最近イキイキしているねと言われます。肩こり・腰痛、すっかり楽になりました。10歳くらい若く見られてうれしいです。姿勢が良くなってモテるようになった。錆びついた身体を取り戻しつつあります。趣味の登山が、前より楽になりました。

常温ヨガの特徴

身体の悩みをまとめて解消!常温ヨガの好循環がもたらす驚くべき効果

身体のゆがみを改善→呼吸の改善→身体の内側の筋肉強化→内臓機能の向上 好循環 体幹強化によりスラっとした身体へ。ゆがみ改善で腰痛・肩こり改善。循環器系の内蔵を活性化し血流改善。呼吸法により頭がスッキリ。便秘・尿漏れ解消などの内臓機能改善。関節可動域が広がり動きがなめらかに

  • お客様の声イメージ

    痛みに悩まされていた
    腰痛が改善!

    10年ほど腰痛に悩まされひどいときにはブロック注射を勧められるほどでした。友人からヨガがいいと勧められ始めました。まず自分の楽な姿勢やラクに動ける身体を学ぶことが出来るので腰痛の痛みにサヨナラし整体やマッサージに行かなくなりました。

  • お客様の声イメージ

    身長が3cm伸びました!
    猫背だった私が姿勢改善!

    ヨガに通うまでは、猫背が一番の悩みでした。通っていくうちに身体がすっと高くなり自分でも背筋が伸びる感覚が分かっていくようになりました。最初はキープするのが大変ですぐ元の猫背に戻ってしまっていたのですが集中して通ううちに自分の背筋が伸びる感覚がつかめてきました!今ではショーウィンドゥに移る自分を見るのが楽しみです!

  • お客様の声イメージ

    ストレス発散!ぐっすり
    寝れるようになりました

    仕事が不規則で、夜なかなか寝付けずいたところ友人に勧められて始めました。体験にいった日から心身ともにすっきり。ピラティスに行った日はぐっすり眠れます。また全く苦にならずあっさり禁煙!となりました。呼吸を意識していたら、タバコを忘れていた・・・思いがけない効果でした。