NEWクラス

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グループレッスン

NEWクラスのご紹介です。

2019年11月スタート! 花粉症撃退!ヨガ

初心者OK

ヨガで花粉症が治る!?この春は薬を使わずに治す方法にチャレンジしてみませんか。花粉症はアレルギーのひとつ。自律神経や免疫のバランスを正常化させることで改善が期待できます。

花粉症撃退!ヨガ

2019年11月スタート! 老眼が治る~目ヨガ~

初心者OK

視力の低下の原因は、目ではない!脳トレによって視力回復が証明されているガボールパッチと、ヨガを組み合わせた新クラス!全体バランスを整えて脳からアプローチする方法論を作りました。

老眼が治る~目ピラ~

2019年スタート4月スタート HIITヨガ

初心者OK

心拍数を上昇させ、安静時心拍数を減少させるプログラムです。

2019年スタート3月スタート 軸を安定させる最新のヨガ
コアコントロールヨガ

初心者OK

コアコントロールヨガは、背骨とコアに意識を集中させ、モーターコントロールを向上させていく、最新のヨガプログラムです。
すべての動きをコアから始めるトレーニングを繰り返すことで体と心の軸をコントロールできるようになり、心身ともにより良い状態で毎日を過ごすことができるようになります!

2019年スタート1月スタート ヒップアップで脚長効果!
美尻美脚ヨガ

初心者OK

アウターだけを鍛えるヒップトレーニングより、インナーとアウターのバランスが取れた美尻メイクを。

2018年スタート12月スタート 肩こりを解消して、きれいな背中を目指そう!
肩甲骨はがしで首肩スッキリ

初心者OK

Upper Coreとも呼ばれる首胸肩エリア。
このクラスでは、マジックサークルを使った首胸肩まわりのエクササイズやスパインストレッチなどを行うことで、肩甲骨がスムーズに動き、首元胸元が自然とゆるんだ状態になることを目指します。継続的に受講することで、身体の変化だけでなく、マインドフルネスな状態に心が変化していることにも気づけるようになります。