キッズヨガ

キッズヨガ

お子様におすすめのピラティス

- 身体も心も健やかに発育するためのキッズヨガ -

お子様に思い当たること、ありませんか?

  • 姿勢が悪いイメージ
    姿勢が悪い
  • 口呼吸イメージ
    口呼吸
  • よく転ぶイメージ
    よく転ぶ
  • 睡眠時無呼吸イメージ
    睡眠時無呼吸
  • アトピーイメージ
    アトピー
  • うまく走れないイメージ
    うまく走れない
  • 歯ぎしりイメージ
    歯ぎしり

- ヨガにできること -

子供たちはまねすることや変身することに関心があります。
動物になりきってヨガのポーズをとることで自然に全身を伸ばしたり縮めたり、ひとつの姿勢にとどまりからだを支えることを学んでいきます。
楽しみながらヨガの練習をすることでからだの発達を促し、呼吸を整えていきます。
そしてさらに自分自身のからだに気づき、健康を大切にする意識を育みます。

  • ヨガにできること イメージ

    自分自身のからだに目を向けて、感じることができる力を育てます

  • ヨガにできること イメージ

    呼吸法を学ぶことにより、集中力も養われ、心と身体を整えます

zen placeのキッズヨガから得られること

  • 姿勢の改善イメージ
    姿勢の改善

    幼少期に必要な骨や筋肉にアプローチし、効果的に、発育過程に乗っ取った正しい姿勢づくりができます。

  • 身体意識の改善イメージ
    身体意識の改善

    感じるままにポーズをとり、人と比べることなく自分の身体の特徴を活かして、身体を動かす喜びを知ることができます。

  • 呼吸の改善イメージ
    呼吸の改善

    呼吸の大事さを知り、鼻呼吸の効果を学び、普段の呼吸も楽になります。

  • 集中力の改善イメージ
    集中力の改善

    ポーズや呼吸法を学ぶことにより、集中力も養われ、心と身体を整えます。