お知らせ一覧

    2017年6月18日(日)

    【川越】セルフケアとしてのセラピーボール

    ・「全然疲れがとれない」 ・「年齢を重ねてきて筋肉が固くなってきた」 ・「眠りが浅い」 ・「可動域が狭くなってきた」などなどお悩みの方。 筋膜リリースが解決策になるかも!? 筋膜リリースって? 筋...

    2017年6月25日(日)

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    【三宮】特別レッスン 「Deep Relaxation リストラティブ」

    リストラティブヨガとは、アイアンガーヨガの正式確定指導者 ジュディス・ラサターにより1990年代に考案させたヨガのスタイルです。 心身を回復するためにボルスター、ベルト、ブロックなどのプロップスをたく...

    2017年6月25日(日)

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    【川越】憧れの開脚クラス♪

    「私には無理だよー 泣」と嘆いているそこのあなた!諦めるのはまだ早い!!! 「諦めたらそこで試合終了ですよ・・・?」 開脚の効果は下半身のむくみ改善、腰痛改善、便秘改善、美脚・・・などなど あげた...

    2017年6月23日(金)

    【江坂】初心者のためのヨガ

    こんにちは!ヨガプラス江坂のTsukiです! 特別レッスン『初心者へのヨガ』開催します! 6月23日(金)13:00-14:00 参加料1000円 会員様も、非会員様もみなさま大歓迎です!! ヨガ...

    2017年6月29日(木)

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    【三宮】特別レッスン 「骨盤低筋を働かせる」

    骨盤底筋に意識を向けるレッスン。 体幹部の中でも意識を向けにくいのが骨盤底筋。そこに意識を向ける事でよりコアを感じ、自分の身体の内側を感じる事ができる。 そのような特別レッスンです。

    2017年5月17日(水)

    5月と6月は月末もスタジオ営業します!!

    ☆☆☆お知らせ!!☆☆☆ 毎月月末は休館日とさせていただいていましたが、5月と6月は営業させて頂きます。 YogaPlus全店 Basi全店 5/31と6/30は通常スケジュールで営業いたしま...

    2017年5月17日(水)

    【ヨガプラス人形町】5月、6月は休まず営業します

    いつもヨガプラスをご利用頂きありがとうございます。 当初5月31日(水)、6月30日(金)に休館日を予定していましたが、この度通常営業する運びとなりました。 皆さんの毎日の健康をサポートさせて...

    2017年5月16日(火)

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    【新宿】ピラティスクラス週に3回開催中!!!

    ヨガプラス新宿スタジオでは週に3回「PILATES」のクラスを開催してます。 今月から新クラスFoam Rollerも始めました。 呼吸に合わせて背骨を細かく動かしていく、動く瞑想と言われるピラ...

    2017年3月9日(木)

    マインドフルネス~出入り自由~

    お昼休みを使って脳と身体を休みに来ませんか? 【マインドフルネスの効果】 〇ストレスが低減 〇肩こり・腰痛の改善 〇免疫力が上がる 〇忍耐力をつけることができる 〇感情をコントロールできるように...


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