BMS R-Labについて

Body,Mind and Spirit Research Lab (BMS R-Lab)~身体・心・精神を学ぶ特別な場所~

Body,Mind and Spirit Research LabとはBASIピラティス、ヨガプラス、ピラティススタイル、YOGANを運営する株式会社ぜんの、心と身体、精神を探究する特別なスタジオです。ここはみなさんに真の健康と幸せを手に入れていただくきっかけづくりの場所となっています。 唐突ですが、WHO憲章では、その前文の中で「健康」について、次のように定義しています。 


‘Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely
the absence of disease or infirmity. ’


「健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、
そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。(日本WHO協会訳)」
現代の多忙な社会ではこの真の健康を得ることがとても困難になっています。また私達の生きる宇宙、地球、国、そして社会全体が健やかであるには、私達一人一人の真の健康、心の平穏と幸せが必要です。

Body,Mind and Spirit Research Labでは心と身体、精神を探究する場所となり、みなさんの真の健康と平穏、幸せを得るきっかけとなればという願いが詰まっています。真の健康を得ることで私達一人一人の人生がより輝かしく、充実したものになるようにと心から願っています。

Body,Mind and Spirit Research Lab の<Body:身体>

身体の探究。

自分の身体には実は不思議がたくさんです。その不思議をひもといてみることで新たな自分を発見できるでしょう。自分の身体のしくみを知ること=自分を客観的に知る一つの手段になります。自分の身体は自分でいたわることができるよう、必要な知識を身に付け自分の健康は他人任せではなく自分で保ちたいものです。

身体を西洋医学的に探究する解剖学講座、アレクサンダーテクニーク、ロルフィング、フェルデンクライスなどのボディーワーク、ピラティス、ヨガ等のワークショップ、レクチャーなど定期的に開催しています。人間の身体にはたくさんの不思議が隠れています。

Body,Mind and Spirit Research Labの<Mind:心>

心の探究。

身体を知るのと同じように、心を健康に保つには心を探究し知ることが重要です。また現代の多忙な社会においては、自分の心を平穏に、健康に保つことが真の健康と幸せを得る鍵になります。21世紀、心の時代は始まっています。

目に見えない心を探究することは容易ではありませんが、マインドフルネスの実践方法、瞑想法、呼吸法などを用いた講座が人気を博しています。瞑想、マインドフルネスは今後より大きな成果を私達にもたらしてくれるものと世界中で期待されており、すでにビジネスマンや企業経営者、精神科医や理学療法士など医療関係の方々、ヨガやピラティスのインストラクターなどが取り入れ、一般的にも急激に広まりつつあります。

Body,Mind and Spirit Research Lab の<Body:精神>

精神の探究。

精神とは「人間の心や魂など、霊的なもの。人間の魂の深部をつかさどるもの。人間の知性を働かせるもの。人間の生き方。物事の考え方」であると考えています。

精神の探究にはいくつもの方法があります。 例えば数千年の歴史をもつヨガ哲学の講座では健やかに生きるための知恵がたくさん見つかります。またメンタルトレーニングの講座ではより強い精神を持ち、仕事や人生を成功させる方法を学ぶことができます。ヨガやピラティス、マインドフルネス、呼吸法、瞑想、気功などあらゆる方法で高めることもできます。

私達の身体も心も十人十色。もちろん、みなさんが求める精神も十人十色。まわりの意見や情報に流されることなくみなさんご自身が求める精神を探究できる講座がそろっています。

きっとみつかるあなたにぴったりの講座 ~私達は十人十色~

Body,Mind and Spirit Research Labで開催するそれぞれの講座は、初心者の方向け講座、指導者向けの講座、レベルを問わない講座に分かれており、みなさんご自身のペースで着実に学ぶことができます。

1回2時間程度の単発のワークショップ・講座はもちろん、3日間程度の各種指導者養成講座、ピラティス指導者養成講座(BASIピラティス指導者養成講座)、20日間におよぶ本格的な全米ヨガアライアンス認定ヨガ指導者養成講座(ヨガワークス ティーチャートレーニング)なども開催しています。毎年200名以上の各種分野の指導者が誕生し、みなさんそれぞれの場所やコミュニティでBody,Mind and Spirit にかかわる指導を行っています。

Body(身体)Mind(心)Spirit(精神)。 

あらたな輝かしい人生がきっと拓けると確信しています。

- 健康は第一の富である。
ラルフ・ワルド・エマーソン「人生読本」

>>BMS R-Lab ウェブサイトへ


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