サーフィンは一年中楽しめるマリンスポーツです。波に動きを合わ…
詳細を見る

最近の記事

ヨガの効果とは?

2017-2-23

ヨガのガス抜きのポーズはお腹にたまったガスを抜く効果があるとされています お腹にガスがたまるのは、食べたものが体内で正常に消化されなかったり、腸の動きが悪くなったりしているのが最大の原因です。 普段の姿勢が悪いと、腹筋が衰え、腸の蠕動運動も鈍くなります。 すると、正常な排泄ができず…
詳細を見る
ページ上部へ戻る