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ヨガを始める前にこんな不安ありませんか?

本当に効果が出るのかな? ヨガで痩せるのかな? 体力がなくてもできるかな?
体がかたくてもできるかな? など、ヨガにまつわるよくある質問にお応えします。

よくある質問

ヨガプラスとは

カラダの硬い初心者から上級者まで。男女30代~80代まで。本物を知る大人が、気軽に安心して学べる環境をご用意しています。
ヨガプラスは、世界4大陸、40都市以上で人々を魅了している本格ヨガブランド(※1)のメソッドを、ホットと常温の環境で学べる日本最大級のヨガ専門スタジオです。「アーサナ」や「解剖学」はもちろん「ヨガの哲学」「マントラ」「歴史」「瞑想」「アーユルヴェーダ」など、伝統的なヨガの土台をしっかり固め、人間の心と身体への学びを深めるWholebody Educatorだけが在籍しています。また、さまざまなヨガのトップクラスのインストラクターが集い、精神の安定・リラックス・美容・痩身・アンチエイジングと、心身へのあらゆる効果を実現しています。※1:基本クラスはアイアンガーヨガの安全性の高いアライメントを取り入れながら、アシュタンガヨガのヴィンヤサシステム(呼吸と共に動く)のフロー感、デシカッチャー氏(ビニヨガ)の1対1で見ていくスタイルです。
基礎がしっかりしているから「やさしくて、楽しい!」と評判です。まずは一度、ご体感ください。

ヨガプラスを運営する株式会社ぜんは、現在、YOGAPLUS 16スタジオ以外に、ビクラムヨガスタジオ、世界トップクラスのインストラクターのワークショップを展開するBMS R-LAB、全米トップのヨガティーチャートレーニングYogaworks、ピラティス専門スタジオなど合計58のヨガ、ピラティススタジオを運営する会社です。その特徴は、世界中で効果を出している心体理論に基づき、初めての人でも怪我なく始められること。それぞれ、世界で最も質が高いといわれる教育団体の専門スタジオとして運営しています。